Wrap met kip en sellerie

Een lunch die gemakkelijk mee te nemen is maar niet bestaat uit brood zijn wraps. Wraps zijn handig omdat je hem kunt beleggen met alles dat je lekker vind. Gewoon oprollen en gaan met die banaan!

Wrap-kip-sellerie-lunchlovers-lekkers-voor-onderweg

Dit heb je nodig:

  • 2 tortillawraps
  • 1 appel
  • 6 plakken kipfilet
  • 25 gram sla
  • 100 gram selleriesalade
  • 20 dunne plakjes komkommer

Ik heb zelf wraps gebakken in de pan, dus die van mij zijn een stuk kleiner dan die van de supermarkt. De hoeveelheid van de ingrediënten is op basis van de ‘normale’ supermarkt wraps. Wil je ook zelf je eigen wraps maken? Ik heb het recept van 10xGezonder.nl.

Bereiding:

Snij de appel door midden. De helft snij je in dunne plakjes voor de wraps, de andere helft kun je meteen lekker opeten als tussendoortje, of voor de koffiepauze. Snij 20 dunne plakjes van een komkommer.

Wrap-kip-sellerie-lunchlovers-lekkers-voor-onderweg

Verwarm de tortilla’s volgens de aanwijzing op de verpakking, leg op iedere tortilla 3 plakken kipfilet. Smeer de selleriesalade er overheen, leg de plakjes komkommer en sla erop. Leg de plakjes appel erop en dan vouw je de tortilla dicht.

Wrap-kip-sellerie-lunchlovers-lekkers-voor-onderweg

Tip:

Rol de tortilla op in vershoudfolie en leg de wraps in de koelkast. Dit doe je zodat de wraps niet uit elkaar vallen. Daarna kun je ze natuurlijk meenemen in een broodtrommel en lekker opeten!

Eet smakelijk!

Wrap-kip-sellerie-lunchlovers-lekkers-voor-onderweg

Advertenties

5 gedachtes over “Wrap met kip en sellerie

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s